[...] dużej ilości leków przeciwbólowych jest zniszczenie błony śluzowej żołądka. W wyniku tego powstaje spore ryzyko nadżerek, czy wrzodów, a ich skutkiem będą bóle żołądka i problemy trawienne. Problem jednak pojawia się w sytuacji, gdy chcemy łączyć silny lek przeciwbólowy, jakim jest stosowany przez Ciebie Olfen 75 z alkoholem. Oba środki [...]
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że dostarczenie wraz z dietą odpowiednich witamin i składników mineralnych w wyznaczonej ilości, jest niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego też staramy się odżywiać zdrowo, trzymając urozmaiconą dietę i ograniczając ryzyko powstania niedoborów. Nie zawsze jednak [...]
[...] jakoś szału nie było, nie bałem się go, był po prostu lepszy technicznie. Nie bądź pipa i nie łam się kiedy na Twojej drodze stają przeciwności, to tylko wzrost, są gorsze problemy w życiu. Pomyśl że urodziłbyś się z k****em 9 cm we wzwodzie. A w przypadku kobiet jak się urodzi jakaś z ogromnymi c****mi to też może mieć kompleksy i problem ze [...]
[...] zrobić to pielęgniarka z 30 letnim stażem więc doświadczenie w tego typu sprawach miała a nic nie leciało, TRTforte też robił upusty w szpitalu i też mieli bardzo duży problem zeby mu to pobrać, wydaje mi się ze stres i chłodne pomieszczenie robią swoje. Jak podpiąłem sam wenflon siedząc przy rozgrzanym grzejniku z 30min i starając się [...]
[...] dobrze rozciągnąć nogi. Nie chciałbym sobie przy tym zrobić krzywdy dlatego wale najpierw tutaj. Chciałbym to jeszcze pogodzić z trenigniem kulturystycznym i tu nasuwa sie problem, czy przy rozciąganiu wykonywać takie ćwiczenia jak przysiady ze sztangą? Jeżeli tak to kiedy? Zaraz po takim treningu siłowym? Czy może zrezygnowac z przysiadów [...]
rozciagniecie to bardzo wazna rzecz, do ktorej trzeb asi ebardzo przykladac, jesli ktos nie lubi typowy streczingowego bolu moze miec z tym problem. osobiscie nie mam problemow ze sazpagatem do lewej nogi i do przodu, gorzej z prawa noga. nalezy uwazac tez n abiorda i kolana, bez rozgrzewki nei ma szans. naprawde uwazaj, bo biodra beda ci [...]
[...] przykładu normalne jest, ze jak sie budzisz to wszystko Ci strzela, ponieważ stawy nie były uzywane w czasie snu i sie "zastały" Nie wiem, czy Kris miał podobne problemy Ale ja miałem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a [...]
[...] mam wszystkie strony:) Ktos cos mowil ze nie ma jakis tam stron? Prosze podac ktorych a jak znajde odrobine czasu i brat zainstaluje skaner to zeskanuje, tylko potem problem bedzie bo niewiem jak te zdjecia potem umiescic na forum:) UPST:) Jak tak przegladnalem rysunki to ja nic z tamtad nie umiem:) Powodzenia w trenowaniu i rozciaganiu [...]
[...] na wakacje to akurat po a6w zrobie... usagi_pl: no mi tez wlasnie by zajmowalo okolo 15-16min jakbym tyle czasu nie tracil na te podnoszenie nog. ogolnie zauwazylem ze duzy problem pod koniec cwiczen mam wlasnie z nogami a nie z brzuchem ktory spokojnie wytrzymuje, za to nogi juz ledwo ;/ mam dosyc rozbudowane uda wiec mam troche problemy z [...]
[...] wyobrazić jak ćwiczysz i co jest źle ale mi to nie wychodzi. A że coś jest nie tak, to z Twojego opisu wyraźnie to wynika. Amaimon: szóste ćw wykonujesz moim zdaniem prawidłowo. Co do piątego - odpowiem jak zaczne ćwiczyć, robie to automatycznie więc z opisaniem tego z pamięci mam problem. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-05-11 18:45:39
[...] ale ze sportu nie zrezygnowalem wkoncu AWF . Kolano i nadgarskit juz mnie raczej nie bolą, łokcie tak dziwnie strzelaja jak prostuje ale raczej nie bola. Najwiekszy problem mam z barkami oboma na zmiane. Co jakies 2 miesiace odnawiaja mi sie kontuzje mimo ze zamiast silki zaczelem chodzic na basen a ostatnio nawet i z tego zrezygnowalem [...]
Witam! Ja mam za to trochę inny problem... Podczas robienia szpagatu (tego z jedną nogą w przód, a drugą w tył) odczułem dosyć mocny ból w lewej nodze (w tym przypadku to była ta z przodu). Było to przypuszczalnie spowodowane za słabą rozgrzewką. Od tamtego czasu minęły już chyba 3 miesiące, a ból w tylnej części uda wciąż nie ustępuje. Ból jest [...]
[...] doświadczenie posiadam, jestem instruktorem sportu z kulturystyki oraz podnoszenia ciężarów, więc metodycznie odrobinę się orientuję. Mam 172cm wzrostu i ważę 90 kilo. Mój problem dotyczy mięśni brzucha, a dokładnie braku ich widoczności. Tkanki tłuszczowej mam nie za dużo, ale mięśni nadal nie widać. Nadmieniam że w obwodzie talii mam 82cm. [...]
no z wodą mam problem, bo nie dość że się zmuszam do jej picia, to jeszcze od niej puchnę.. masz Ci los.. co z tymi powtórzeniami i ciężarem robię 4 serie zwiększając ciężar i zmniejszając powtórzenia 16/14/12/10.. nogi robię z zasadzie 2 x tydzień na siłowni i zestaw ćwiczeń w domu ( przysiady ze sztangą, wypady z hantlami, wypady na stopień, [...]
Witam wszystkich Państwa. Mój problem wygląda następująco Poranek w pracy, odczuwam ból w kolanie i pieczenie na odcinku lędzwiowym kregosłupa. Następnego dnia ból w kolanie ustąpił zostało pieczenie w lędzwi, z dnia na dzień było gorzej - pieczenie w lędzwi i w prawym kolanie, bóle w okolicy lędzwiowej. Jeden dzień prawie bez bólu następny z [...]
powiem wam coś odnośnie policji taka prawda mój kumpel m brata policjanta i to nie pachołka ktry stoi z brzuchem i lizkiem na drodze ;p mniejsza z tym gościu nie ma problemów z nikim wszystkie tzw. Gangsta i Karki nic do niego nie mają bo kązdy z nich najbardziej boi sie policji gadają ci że jak pujdziesz na policje to masz przeje b a n e a tak na [...]
Puma Wielkie dzieki za odpowiedź. Mam tylko jeden problem: nie za niska ilość powtórzeń? Bo z tego co rozumiem to w pierwszym ćw bede robić wiecej niż 5 a w drugim nie więcej niż 6. Nie za mało trochę? Kiedyś widzialem jak komus rozpisywales plan to w pierwszym cw dawales 6-4 a w drugim 10-8 chyba. Tutaj opieramy sie o nowe rodzaje ramp, [...]
[...] na sali". więc bezwzględnie warto zwiększać ilość treningów z 3 na 4, w miarę postępu zaawansowania z 4 na 5, i tak dalej... ? jeśli zachodzi sytuacja jak u wielu że problem to nie brak chęci ale brak czasu, to czy opłaca się na siłę wpychać w terminarz jeszcze jeden dzień treningowy? albo zapytam jeszcze inaczej: do czego twoim zdaniem [...]
Nie korzystam z pasa do cwiczenia, odradzam takze ich stosowane wszystkim kulturystom. Wychodze z zalozenia ze z problemami nalezy sie uporac, a nie oslaniac sie pasem i je maskowac. Jest cos nie tak z grzbietem - lekarz->rahabilitant->cwiczenia rehabilitacyjne->na silowni systmy mobilnosci i rozciagan->problem znika. nie mam zadnych [...]
[...] przysiadów tylnich, argumentujac że mogą doprowadzić do powiększenia obwodu tyłka, a w konsekwencji zmniejszenia optycznej szerokości barków. Ja właśnie borykam się z tym problemem - jestem ektomorfikiem, o cienkiej strukturze kostnej w związku z czym nie jestem zbyt szeroki w barach. Problemem jest to że nogi i pośladki reagują u mnie [...]
Witamina D3 - suplementacja
